October 24, 2021

食谱:葛粉麻糬火锅

食谱:芋头糯米火锅

这道热气腾腾、蔬菜满满的火锅是日本人最喜欢的家常菜,因为它既美味又容易做!

这道菜的做法简单,从它的名字“yosenabe”(腌制火锅)就能看出来。在日语中,“yose”是“组合”的意思,“nabe”是“锅”的意思,所以“yosenabe”指的是用来烹制腌制火锅的锅。

养濑锅的做法很简单,大部分步骤都可以交给它慢慢炖煮,无需过多干预!你只需要将几种食材混合熬制美味的汤底,切好你喜欢的蔬菜,放入锅中煮熟即可!就是这么简单。

养濑锅的汤底是其风味的关键,也是这道滋补佳肴的灵魂。你只需将水、料酒、味醂(甜米酒)和酱油混合即可。

你会惊叹于这种简单的组合竟能将所有食材完美融合。日本人经常用这种组合作为许多菜肴的基础,因为它仅用几种食材就能带来浓郁的鲜味!

养濑锅也是一道处理厨房剩余蔬菜的好方法。虽然你可以用手边任何蔬菜,但我们建议使用下面列出的比较耐煮的蔬菜,例如大白菜、蘑菇和洋葱。这些蔬菜即使煮过头也不会变软,让你能轻松烹制这道菜。如果想增加蛋白质,可以加入肉类或豆腐!

这道菜还搭配了葛粉和麻糬。面条和麻糬的嚼劲为这道菜增添了一份额外的舒适感。许多日本人都会说,面条和麻糬是他们最喜欢的养濑锅食材!

不妨试试养濑锅,它既简单又健康,也是招待亲朋好友的理想选择。养濑锅是一道舒缓身心的美食,适合在忙碌一天后放松身心,或与亲朋好友欢聚一堂时享用!

份量:2

原料:

  • 400毫升水
  • 1.5汤匙料理清酒
  • 1.5 汤匙味醂(可用少许糖和额外的清酒代替)
  • 1.5汤匙酱油
  • 6-8片大白菜叶(切成3厘米的小段)
  • 100克白玉菇(或你喜欢的其他蘑菇)(去除根部)
  • 100克金针菇(去根并掰碎)
  • 100克葱(切碎)
  • 20-30 克葛粉
  • 2块麻糬(切成½或⅓片)
  • 少许柚子

指示:

  1. 将水、料酒、味醂和酱油放入锅或火锅中煮沸。
  2. 加入卷心菜、蘑菇、葱、葛粉和年糕。
  3. 食材煮熟后,可以盛出少量放入个人碗中,加入少许柚子醋。

引言由 Kimberlee Laney 提供

金伯利·兰尼

作为一名日韩美籍混血儿,我对日本料理的热爱最初源于祖母的厨房!日本料理让我感到家的温暖,我喜欢在世界各地烹饪它,用我自己的方式与日本建立联系。我喜欢深入探索日本料理的方方面面,并总是惊叹于不同县之间美食的多样性。目前,我正在东京尽情享受美食,同时还用我的Instagram账号@capturingkim分享我的摄影作品!

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