July 03, 2020

食谱:蜂蜜酱油蜜汁面条夏卷

食谱:蜂蜜酱油汁春卷面

越南春卷是越南菜中备受喜爱的主食,传统上由米纸、米粉、新鲜蔬菜和香草、蛋白质以及鱼露蘸酱组成。

我们的版本用荞麦面代替了粉丝,荞麦面是一种用荞麦制成的细面条,搭配蜂蜜酱油蘸酱。荞麦面带有淡淡的坚果香气,与略带甜味和姜味的蘸酱相得益彰。最终呈现出的口感和味道层次丰富,令人倍感清爽。

制作这道菜需要用到越南春卷皮。春卷皮有时也被称为“米纸”,是一种无需冷藏的食材,在大多数超市的“亚洲食品区”都能找到。荞麦面我们推荐使用100%纯荞麦面高级抹茶荞麦面。煮熟后一定要用冷水冲洗,以免煮过头。

越南春卷做法灵活,包容性强,是清理冰箱食材或招待大型聚会的理想选择。除了本食谱列出的食材外,其他常见的馅料还包括卷心菜、罗勒、香菜、韭菜、芒果、墨西哥辣椒,以及豆腐、虾或猪肉等蛋白质。

下次家庭聚餐或集体用餐时,不妨让每个人根据自己的喜好选择食材,自己动手包春卷。这些色彩缤纷的夏日春卷既有趣又健康美味,一定能满足各种口味!

*若要制作纯素版本,请用枫糖浆代替蜂蜜。若要制作无麸质版本,请用日式酱油(tamari)代替普通酱油,并使用100%纯荞麦面。

份量:8个越南春卷

原料

  • 8张夏卷皮
  • 60克荞麦面(我们建议使用100%纯荞麦面抹茶荞麦面
  • 1 个红辣椒(切丝)
  • 1根黄瓜(切丝)
  • 1根胡萝卜(切丝)
  • 4片生菜叶(切丝)
  • 16片新鲜薄荷小叶

指示

  1. 按照包装上的说明煮荞麦面。沥干水分,用冷水冲洗,放入一个大碗中。加入1汤匙植物油,搅拌均匀,放凉(油可以防止面条粘连)。
  2. 将除芝麻以外的所有配料搅拌均匀,制成酱汁,然后放入冰箱冷藏。
  3. 将春卷皮一张一张地放入温水中浸泡几秒钟,直到稍微变软(但不要太软)。取出后放在干净平坦的表面上。
  4. 将每种食材少量分层铺在包装纸上。

食谱:蜂蜜酱油汁春卷面

5. 将面皮的水平边紧紧地包裹住馅料。将突出的两侧向中心折叠,然后继续包裹剩余部分,直到完全封口。重复此步骤,直至每个卷都包好。

食谱:蜂蜜酱油汁春卷面

6. 将酱汁从冰箱中取出,撒上芝麻,即可作为蘸酱食用。

*可在我们的“创意启航:重新定义‘和’”关怀礼包中找到

食谱介绍由 Britney Budiman 提供

布兰妮·布迪曼

布兰妮·布迪曼 (@booritney) 是一位作家、极简主义者、积极践行有效利他主义的人士,也是一位正在努力提升的跑步爱好者,她总是乐于接受各种挑战。她曾在柬埔寨一家传统艺术非政府组织工作,在巴西担任社会科学研究员,并在旧金山一家住房创业公司工作。目前,她居住在日本鹿儿岛的乡村,在那里教英语。她最喜欢的事情就是与人进行深入的交流。

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