June 27, 2019

食谱:照烧梅子鸡

使用 Yasashi-ume 的有机梅子酱制作照烧梅子鸡(2019 年 3 月营养必备护理包)

照烧鸡是日本最著名的美食之一,这一点不足为奇!鲜嫩多汁的鸡肉裹上美味的照烧酱汁,令人垂涎欲滴。照烧鸡是一道深受喜爱的家常菜,在家也能轻松烹制,为全家人带来一顿令人满意的午餐或晚餐!

照烧鸡是日本人最爱的家常菜之一,因为它饱腹、健康又简单易做。你会发现,日本人往往都有自己独特的照烧酱汁配方,并会根据自己的口味进行调整!它能适应各种口味,这也是它经久不衰的原因之一。

在日本,瓶装照烧酱并不常见,因为在家自制照烧酱最受欢迎,也最美味。按照这个食谱自制照烧酱后,您一定会感受到其中的不同!

这道照烧梅子鸡食谱将教你如何制作传统的照烧酱汁,以及如何用传统方法烹制鸡肉。食谱建议使用鸡腿肉,因为这是日本人最喜欢的肉类,但你也可以随意使用手边任何部位的鸡肉!

您还会发现一种独特的额外配料——梅子酱!梅子是日本李子,是许多日本产品中常见的传统食材。梅子可以以多种形式出现,例如酱汁、酱料,甚至糖果口味!它是一种经典的日本食材,能为任何菜肴带来鲜亮、酸爽和咸鲜的风味。

这款梅子酱能完美平衡照烧鸡肉的浓郁鲜香和腌梅的清新爽口。它是一道既快捷又美味的晚餐佳肴。照烧鸡肉也非常适合提前准备,而且重新加热后依然美味!

可供两人食用

原料:

  • 2个鸡腿(400克)(室温)
  • 2汤匙马铃薯淀粉
  • 1汤匙油
  • 1棵小白菜(根据大小切成两半或四分之一)

酱汁

  • 3汤匙梅子酱(日本梅子酱)
  • 3汤匙酱油*
  • 4汤匙清酒
  • 4汤匙味醂
  • 2汤匙蜂蜜

指示:

  1. 将鸡肉裹上土豆淀粉。
  2. 锅中倒入一半的油,加热后放入小白菜炒至颜色鲜亮翠绿,盛出备用。
  3. 将剩余的一半油倒入锅中,鸡皮朝下煎鸡肉。
  4. 鸡皮呈金黄色后翻面,加入调味料,盖上锅盖焖煮4-5分钟。鸡肉完全煮熟后,盛出装盘。
  5. 将所有调味料混合在一个碗中。将酱汁煮至浓稠。酱汁容易烧焦,所以要用小火慢炖。当酱汁减少一半时,将鸡肉放回锅中,与酱汁拌匀。 
  6. 切片后立即与小白菜一起食用。

* 可在我们的“创意启航:重新定义‘和’”关怀礼包中找到

食谱由Mayuko's Little Kitchen的Mayuko Okada提供

Mayuko的课程非常适合那些想要体验日本当地文化,并在真正的日本家庭中品尝家常日式料理的人。这与“工作室式”烹饪课截然不同,我们相信您一定会喜欢这种个性化的指导。

Mayuko's Little Kitchen 连续三年荣获 TripAdvisor 卓越奖,该奖项仅授予排名前 10% 的服务提供商。她还被 TripAdvisor 评选为日本十大热门活动之一(2018 年外国游客最喜爱的日本体验/旅游项目)。她的烹饪课程也曾多次在国家电视台节目中亮相。

引言由 Kimberlee Laney 提供

金伯利·兰尼

作为一名日韩美籍混血儿,我对日本料理的热爱最初源于祖母的厨房!日本料理让我感到家的温暖,我喜欢在世界各地烹饪它,用我自己的方式与日本建立联系。我喜欢深入探索日本料理的方方面面,并总是惊叹于不同县之间美食的多样性。目前,我正在东京尽情享受美食,同时还用我的Instagram账号@capturingkim分享我的摄影作品!

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