通过Miwa的健康日式料理课程，探索日式家常菜的精髓！这门为期8周的在线课程旨在通过帮助您掌握传统的日式烹饪技巧、探索和使用有益肠道健康的食材，以及设计个性化的膳食计划，彻底改变您的居家烹饪体验，为您带来一段愉悦而营养的烹饪之旅。

从深入剖析日式风味的构成要素，到一步步指导如何在繁忙的日程中安排膳食计划，Miwa 将助您提升居家烹饪水平。她会引导您运用“一物三菜”和“鱼护”等日式理念，探索全新的平衡之道。这两个理念提醒厨师们在日常饮食中摄入多种多样的食物，从而节省金钱、时间和精力！此外，Miwa 还能教您如何将从 Kokoro Care Packages 购买的食材巧妙运用到日常烹饪中。

如果您准备好运用日本传统料理的悠久技艺来提升您的菜肴，请立即报名并使用代码kokorocaremiwa享受Miwa 健康日本料理课程10% 的折扣！

关于三轮

美和出生于镰仓。高中时期，她在美国德克萨斯州生活了一年；大学时期，她又在美国加利福尼亚州生活了一年。

Miwa日式料理课的理念诞生于2016年，当时我们的创始人Miwa居住在英国剑桥。她的丈夫在剑桥大学求学期间，Miwa开始利用自己之前的烹饪经验，在家中为当地居民开设了第一堂日式料理课。第一堂课只有3名学员，但凭借口碑迅速走红。之后，剑桥一家烹饪培训公司邀请她开设一堂日式料理课，学员人数超过10人（还有一些学员在候补名单上）。

2017 年夏天回到日本东京后，Miwa 希望继续向来日本的游客教授日本料理，并于 2018 年 5 月开设了 Miwa 日本料理班。

她目前是两个儿子的母亲。