与达摩一起迈向2024年：日本的新年目标设定

年末似乎总能激发我们最好的一面——我们会在最后关头全力以赴，充分利用剩下的时间，并开始展望未来。在许多文化中，年末都是设定目标、提升自我的时刻。在美国，我们习惯把新年计划列成清单。在意大利，人们会写下“buoni propositi”，表达对来年行动的美好愿望。同样，日本也十分重视设定目标，其中一种颇具特色的方式就是使用一种名为“达摩”的奇特小人偶。

达摩不倒翁是一种许愿玩偶，它是你目标的具象化象征，提醒你坚持不懈地努力实现目标。这种玩偶呈圆形，通常由一种名为和纸的纸浆制成，由技艺精湛的工匠精心塑形并上色。

传统达摩不倒翁的设计包含几个重要元素。通常，玩偶的底色是鲜艳的红色，因为人们认为红色可以驱邪。玩偶的下半部分会用金色颜料写上代表吉祥或福气的汉字，周围环绕着弧形线条。玩偶的脸部造型旨在模仿禅宗创始人菩提达摩，其中蕴含着丰富的象征意义。眉毛代表鹤，胡须代表龟。这与“鹤活千年，龟活万年”的古老谚语相呼应，因此这种设计寓意着长寿的祝福。玩偶的脸部通常还会有红色的鼻孔和嘴巴、橘色的腮红，以及一双被金色眼圈环绕的白色眼睛。

达摩不倒翁的眼睛尤为重要，因为它们是设定目标的媒介。要做到这一点，你需要握住达摩不倒翁，思考你的愿望。它们是什么？你将如何实现它们？然后，在达摩不倒翁的左眼上画一个黑圈。画完一只眼睛后，把它放在你一天中都能看到的地方，时刻提醒自己你的目标。当你的目标达成后，就可以画上另一只眼睛，尽情享受辛勤努力的成果了。

按照传统，无论目标是否达成，达摩不倒翁都会在一年后被带回最初供奉它的寺庙。然而，在目标达成之前归还达摩不倒翁并非放弃，而是承诺继续努力（并购买新的达摩不倒翁）。在那里，达摩不倒翁可以与其他护身符一起归还，并被举行仪式焚烧。一些寺庙甚至会举行特殊的达摩不倒翁焚烧仪式，称为“达摩不倒翁”或“焚烧达摩不倒翁”，通常在新年过后不久举行。虽然寺庙一年四季都能见到达摩不倒翁，但在1月份，达摩不倒翁尤其常见，人们会在此时许下新的愿望。

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作者简介：

娜丁·普赖尔
娜丁最初对日本和日本文化产生兴趣，源于她在大学参加的一个交换项目。她从与她共事的交换生那里听到了许多关于日本的美好故事，这让她渴望有机会亲眼看看日本。后来，她通过JET项目获得了这个机会，在美丽的冲绳县的一个小岛上生活了五年。在这个人口不足1300人的偏远乡村，她有幸体验到冲绳一些独特的传统和文化。闲暇时，她游历了日本本岛以及东亚地区，寻找最美味的食物和最精彩的体验。她目前居住在美国，但希望将来有机会重返日本。